Menutup hari dengan ritual sederhana bisa membuat kita merasa puas dan damai. Rutinitas malam yang ringan membantu transisi dari kesibukan ke waktu istirahat dengan nyaman. Cobalah membaca buku ringan atau menyiapkan ruang tidur yang rapi. Duduk santai sambil menikmati minuman hangat atau mendengarkan musik lembut juga memberi efek menenangkan. Aktivitas sederhana ini membuat akhir hari…
